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儿童保健小知识
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孩子的长高“黄金期”,顺利“蹿个儿”有妙招!

点击数:49562018-08-11 21:03:01 来源: 乌鲁木齐市妇幼保健院

        上期花季健康小课堂的身高话题引起了很多家长的共鸣,不少家长后台留言诉说了孩子个子矮所带来的烦恼:个子长不高,不仅影响孩子的生长发育,危害孩子的心理健康,让孩子自卑不合群,还会对今后的择业择偶产生重要的影响 。
        今日,花季君搜集了一些家长们最为关注的孩子身高问题,邀请乌市内分泌儿科专家魏惠琴主任来为大家详细解答。 

今日话题:孩子身高等不得,一定要抢“黄金期”
坐诊专家

魏惠琴
      从事儿科临床工作30余年,对儿科常见病、多发病有丰富的诊治经验,尤其擅长小儿内分泌疾病的诊治。现在就职于为自治区妇幼保健院儿保科新开设的儿童身高促进门诊。曾在北京儿童医院内分泌科、广州儿童医院内分泌科进修小儿内分泌专业。后又多次参加上海瑞金医院生长发育中心、首都儿科研究所、武汉同济医科大学等医院举办的专题学习班。曾多次参加亚太、欧洲及全国小儿内分泌会议。擅长小儿矮小病、性早熟、性发育迟缓、肥胖症、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能减低症、儿童糖尿病、肾上腺疾病等疾病的诊治并积累了丰富的临床经验。目前担任中华医学会内分泌学会新疆学组副组长,并有多篇相关论文发表。

        为了让家长们更深刻地了解及早关注孩子身高的重要性,魏惠琴主任陈述了一个最新的接诊病例。
        1月4日上午,妇幼保健院儿保科新开设的儿童身高促进门诊,来了一位15岁的男孩,身高155厘米,妈妈问医生孩子还能长高吗?检测结果让家长和孩子都大吃一惊。
        “孩子的骺软骨层提前闭合,不可能长高了!”看着家长递过来的骨龄片,坐诊的专家魏惠琴摇了摇头说。
        “孩子才15岁就长不高了?不是说,‘二十三还要蹿一蹿’吗?要是早点来就好了!”听到医生的话,孩子的父母急了。
        “太可惜了!如果早点来看,孩子还有长高的可能。” 魏惠琴主任说:“孩子停长的直接原因是性早熟,孩子的青春期发育使成长板提早关闭,少长了10厘米。这种情况,并不是个例,希望家长们能及早孩子的身高问题。”

 问答实录 
下面花季君整理了一些魏惠琴主任的问答实录,供家长们参考。
1、父母个子高,是不是就不用担心孩子的身高了?
        虽然父母身高具有绝对的遗传优势,但这并不代表孩子就一定会长高。一般说来,人的身高70%由遗传因素决定,但身高除了遗传外,还有变异因素,而后天的营养和环境也非常的重要。家长一定要及时关注孩子的身高问题,有异常及早来看。只要治疗及时,孩子一般是可以拥有正常人身高的。


2、孩子身高的黄金期,是什么时候?

        在孩子的成长过程中有两个生长的“黄金期”。
        第一个黄金期是我们常说“一天一个样”的婴幼儿期。
        第二个黄金期是青春期,女孩通常在 10~12 岁开始,男孩通常在 12~14 岁开始。 虽然一个人的最终身高受父母遗传的影响比较大,但正所谓“七分天注定,三份靠打拼”,后天对身高的影响仍能占到 30% 左右。 所以如果能帮孩子把这 30% 左右的“长高”潜能淋漓尽致地发挥出来,也就是把握好孩子的长高“黄金期”,也能“拼”出一个好身高。
        此外还有一个长高“黄金季”, 研究发现,每年3—5月是儿童加速生长期,明显高于其它季节。马上就要到寒假了,家长们不妨利用寒假时间,找出孩子矮小的真正的原因,正好就能抓住春季这一“黄金季”,让孩子个儿头蹿一蹿。

3、我女儿今年12岁,身高1.48米,我想知道孩子还能长吗?大约会有多高?
        你需要带孩子到医院拍个片子看下骨龄。决定孩子身高潜力和最终身高的是骨龄发育程度,骨龄可以精确反映骨骼所处的成长阶段,了解骨骺有没有闭合的情况,骨骺就是在骨头的末端有一块软骨区域,软骨区域不断转化成骨头,这样骨头就慢慢长了。如果这个地方全部变成骨头了,那她长高的潜力基本上就没有了。一旦青春发育以后这个骨头就关了,关了以后就不再有长高的余地。  如果孩子没来月经,长个的余地会更大,但如果已经来了月经,估计一般情况下大约只能长5厘米左右。


4、我的儿子10岁半了,个子偏矮,只有1.36米,去年一年个子只长了3、4厘米,我想知道是否需要给他注射生长激素来帮助长个?

        按照你的说法孩子的生长速率比较慢,需要到医院先拍个片子测下骨龄,随后做个抽血检查看下生长激素是否正常,做个全面检查后,符合条件的孩子就可以进行生长激素治疗。


5、生长激素如何使用? 如果是规范补充了人生长激素以后,孩子一般能够比原来增高多少? 

        主要是根据体重来算剂量,每天都要打一针,一般是皮下注射,家长可以把针剂带回家给孩子注射。在开始治疗时候,一般年龄越小越好,治疗持续到追上正常身高,而且年龄小的时候体重也偏小。因为费用比较贵,早期治疗不仅效果好,而且家长的经济负担也会同时减少。补充的剂量够的话,每年可以长高8到12厘米左右。


6、孩子性早熟是怎么回事?对身高有影响吗?

        近年来,性早熟前来就诊的儿童有增多趋势,年龄段也在提前。一般女孩在9岁前,男孩在10岁前,就有可能出现第二性征。性早熟的儿童往往伴有骨骼生长加速,患儿身高可能暂时高于同龄儿童。但由于其骨骺提前闭合,过早停止生长,患儿成年后身材大多比正常人矮小。性早熟主要是受各种综合因素影响(环境污染饮食因素、补品、肥胖、接受不良信息等),已成为影响儿童最终身高的重要因素之一。家长尤其要注意不要给孩子服用补品,因其中许多含有激素或类激素,可能引起儿童性早熟。儿童性早熟可以用药物控制,可以根据儿童体内的性激素水平、目前身高体重、父母身高、生长速率和骨龄等指标,判断成年后是否会发生身材矮小。孩子提早出现第二性征,家长应加以重视。


专家支招
1、给孩子从小就建个身高小档案,家长检测孩子身高生长的情况是非常重要的,正确的测量身高的办法,做好记录,发现问题赶紧找医生商量。很多孩子的家长对孩子的身高、生长速度记不清楚,对诊断很不利。
2、要有合理的均衡营养。好多矮个的孩子在接诊中都提到严重的挑食偏食。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,家长要给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,对长个子是很有益处的。
3、发现孩子提前发育或者是身高不达标时,要带孩子来正规医院就诊,不要乱用增高剂或补品。目前医学界使用的生长激素均为注射使用的针剂,还没有口服的药品。  
4、家长要给孩子营造良好的生活环境,让孩子有愉快的心情。试验表明,孩子生长激素的分泌与情绪有关,如果孩子长期焦躁、压抑,情绪低落,或者处于消极的心理状态下,也会抑制生长激素的分泌。  
5、另外就是一定要多增加运动,多做一些跳跃式的运动,最适合孩子生长的,最简单最好操作的就是跳绳。游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。还有就是要保持充足的睡眠,一定要早睡,因为生长激素分泌的高峰是夜间,如果睡眠质量受到影响,生长激素也会受到影响,充足的睡眠对于长高是非常重要的因素。

如需详询请拨打96595,魏惠琴坐诊时间每周一、二、五全天

资料来源/自治区妇幼保健院儿保科身高促进门诊
编辑/迦南
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