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卵小姐说:爱我,别做这些事!(二)

点击数:7942018-11-23 17:37:42 来源: 乌鲁木齐市妇幼保健院

卵子不可再生,一定要珍惜
    众多卵小姐在卵巢里从胚胎期开始苦苦等待,很大一批姐妹们没有熬过漫长的等待,憔悴逝去,胎儿出生后随着年龄的增长,随行的卵小姐们一路和卵巢“say goodbye”,女性体内卵子的数量从出生时的200万到青春期时只有30万,一生中能发育成熟并排卵的只有400~500个卵子,最后能够而有机会遇到自己真命天子(精子)还能发育成宝宝的也许只有1~2个!

    这么珍贵的不可再生资源,你说你要不要珍惜?要不要好好爱我?

1.月经期过夫妻生活
    月经期过夫妻生活是非常不卫生的,经期身体免疫力较低且宫颈口呈张开状态,夫妻生活会刺激机体产生抗精子抗体,容易引发盆腔感染、子宫内膜异位等,这些都会间接影响我们的质量!
2.懒的动
    躺着、坐着老不动,血液循环下降,新陈代谢也会降低,卵巢也会受到影响,我们的质量自然不会高,也没啥活力。
3. 听信谣言
    很多人想要走捷径提高我们卵子的质量,但往往会弄巧成拙。比如吃保健品,其实很多“保健品”里含有雌激素,过多补充雌激素会增加子宫内膜癌的风险,提高乳腺癌风险等。还有美容院推销的按摩卵巢,那就更不靠谱啦!卵巢位于盆腔深部,手在腹部很难按到,再说腹壁那么多层,除了皮肤还有脂肪层、肌肉和筋膜,那得渗透性多牛的精油可以到达卵巢啊?

健康生活,提高卵子质量
想让我们质量棒棒哒,只能从生活中入手,请记住以下5点:
① 戒烟限酒,适当运动;
② 保持好心情;
③ 营养均衡不挑食;
④ 规律作息不熬夜;
⑤ 如果从事的工作处在高辐射或化学品环境中,备孕期间尽量远离。
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