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卵小姐说:爱我,别做这些事!(一)

点击数:10972018-11-16 18:06:56 来源: 乌鲁木齐市妇幼保健院

卵子不可再生,一定要珍惜
众多卵小姐在卵巢里从胚胎期开始苦苦等待,很大一批姐妹们没有熬过漫长的等待,憔悴逝去,胎儿出生后随着年龄的增长,随行的卵小姐们一路和卵巢“say goodbye”,女性体内卵子的数量从出生时的200万到青春期时只有30万,一生中能发育成熟并排卵的只有400~500个卵子,最后能够而有机会遇到自己真命天子(精子)还能发育成宝宝的也许只有1~2个!
 
这么珍贵的不可再生资源,你说你要不要珍惜?要不要好好爱我?

爱我,就别做这些事
1. 熬夜
自从你们的生活中有了手机、ipad,熬夜是家常便饭。但你有没有想过我们的健康?特别是如果你还是一个没有宝宝的妹子,熬夜对卵巢的伤害是不能用文字形容的,不管是保养皮肤,还是养好卵子,按时睡觉是最好的方法。
2.抽烟喝酒
吸烟严重影响内分泌,容易造成月经失调,对输卵管的功能也有非常大的影响;而酗酒则可能引起月经不调、闭经,卵子变异以及停止排卵等。酒精、尼古丁、苯、铅等等,能够引起卵巢组织改变,影响卵泡发育导致生育力的下降甚至不育!
3.人流
每做一次人流,我们的质量与活力也会跟着下降一分。不要让年少轻狂给自己带来无法挽回的后果…
4.为了苗条,过度节食
过度节食会导致营养不良,卵巢也不能正常工作,无法很好地供养我们这些卵泡。要知道我们才是分泌雌激素的主要来源,一旦我们罢工,你就可能出现月经量少甚至闭经!长此以往一定影响你的生育功能!
健康生活,提高卵子质量
想让我们质量棒棒哒,只能从生活中入手,请记住以下5点:
① 戒烟限酒,适当运动;
② 保持好心情;
③ 营养均衡不挑食;
④ 规律作息不熬夜;
⑤ 如果从事的工作处在高辐射或化学品环境中,备孕期间尽量远离。
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